7月7日迎来夏季的第五个节气——小暑。俗话说“小暑大暑，上蒸下煮”，意味着一年中最炎热的时候到了。江苏省中医院药学部主任中药师庞会明提醒，暑湿之邪极易在人体肌肤腠理开泄之际，乘虚而入，损伤阳气，进而引发中暑、心脑血管疾病及肠道传染病等。“7月暑气逼人之时，养生应以清热避暑祛湿为重点。”从中医理论来看

来源：【湖南日报】7月8日，东安县鹿马桥镇石坝冲村农民驾驶收割机抢收早稻。小暑过后，湘南地区进入“双抢”季节，东安县各地农民抢抓农时，收早稻、插晚稻，田间地头一片忙碌。视频：蔡小平剪辑：汤旖本文来自【湖南日报】，仅代表作者观点。全国党媒信息公共平台提供信息发布传播服务。ID：jrtt

7月7日4时04分，我们将迎来二十四节气中第十一个节气——小暑。俗话说：“小暑大暑，上蒸下煮。”小暑节气的到来，标志着季夏时节的开始。此时初伏将至，在一日胜过一日的炎风热浪中，荷花怒放、流萤飞舞、蝉鸣阵阵，万物用热情礼赞生命的美好。小暑三候一候温风至二候蟋蟀居宇三候鹰始鸷风携热浪而来蟋蟀避热入隅雏鹰

设计：李浩田审核：陈亚玲