不正确的体态导致脊柱出现不正常的弯曲。跷二郎腿导致脊柱不正常弯曲。瘫坐沙发（左）导致腰椎间盘持续承压。健康体态的示意图。仰卧屈膝（左）和臀桥运动（右）示意图。 以上图片均为受访者提供拍照时脖子前伸、人显矮，久坐肩膀酸、腰不舒服，明明不胖却有小肚腩……这些看似普通的体态问题，正在悄悄影响脊柱、肌肉甚至

“你最近还在坚持跑步吗，夏天的热浪，体力是不是感觉有些吃不消？” 当晨跑大爷的这句问候，让老跑友都忍不住摇头苦笑时，无数热爱跑步的人或许都在心里打了个问号 —— 在动辄 35℃+ 的高温天里坚持跑步，到底是在强身健体，还是在透支健康？医生的最新研究揭开了惊人真相：连续跑步一个月，身体正在经历你察觉不

嘿，篮球迷们！今天的 NBA 常规赛，火箭与快船展开了一场激烈较量。那场面，就像是两艘在篮球海洋中破浪前行的战舰，互相撞击出激烈的火花。然而，这场比赛最终火箭以 117-134 败下阵来。虽说结局似已注定，但比赛过程中，仍有不少令人难忘的精彩瞬间，宛如夜空中闪烁的星星。比赛伊始，首节的战火熊熊燃烧，

之前，有读者在《心大了，所有的事就都小了》这篇文章下对小编说，自己的生活仿佛没有容错率，总是活得很小心。也有人说，自己习惯性地担心很多事情，根本无法放松下来，一直在反复纠结内耗，活得很辛苦。确实如此。很多时候，我们总觉得“人无远虑必有近忧”，总是希望把将来的“隐患”消灭于当下，希望自己每件事都能做得

南昌路茂名南路街角，一排老房子里，阿大就住在二楼，卖葱油饼的那个阿大。如果说葱油饼在上海小吃里必须留下姓名，那么阿大在葱油饼界，就是一个可以被载入史册的名字。40年前，“阿大”吴根存开始摆摊卖葱油饼。起初只是街坊邻居光顾，随着食客之间的信息流动，一众媒体的尽情烘托，到2010年上海世博会前后，阿大葱

NBA 附加赛的舞台永远不缺热血故事，4 月 19 日的孟菲斯联邦速递球馆，上演了一场足以载入史册的 “铁血之战”。脚踝缠着厚厚绷带的莫兰特，像一位浴血的战士，带领灰熊以 66:49 的悬殊比分，在上半场就将独行侠 “钉” 在了失利的悬崖边。这场比赛，不仅是实力的较量，更是意志的对决，每一次攻防都像