不正确的体态导致脊柱出现不正常的弯曲。跷二郎腿导致脊柱不正常弯曲。瘫坐沙发（左）导致腰椎间盘持续承压。健康体态的示意图。仰卧屈膝（左）和臀桥运动（右）示意图。 以上图片均为受访者提供拍照时脖子前伸、人显矮，久坐肩膀酸、腰不舒服，明明不胖却有小肚腩……这些看似普通的体态问题，正在悄悄影响脊柱、肌肉甚至