腐竹作为豆制品，是很多火锅、麻辣烫爱好者受欢迎的食材。尤其在即将到来的夏季，餐桌上会经常出现凉拌腐竹的身影。但你可能不知道，这种看似清淡的豆制品，热量其实比猪大肠还要高！腐竹的热量和脂肪含量堪比猪大肠咱们先来看看《中国食物成分表（标准版）》上的一组数据：1.干腐竹：每100克热量为461千卡，脂肪含

明明没吃多少，体重却一直在涨，觉得自己胖得“冤枉”？其实，很多“长肉习惯”都藏在日常细节里，小心这10个让你悄悄变胖的“坑”↓↓01赖床不吃早餐改一下晚饭时间，就有助控糖生活中喜欢赖床还不吃早餐的人很多，有人甚至认为“每天少吃一顿早餐没什么大不了的，顺便减肥了”。可现实却是：不吃早餐往往会让人更容易

只喝水、咖啡、汤类等液体,7天就能瘦10斤?近日,液断减肥攻略在网络走红,小红书检索“液断”“液断减肥法”轻松弹出上万条笔记推荐,成为继生酮法、辟谷法后又一网红减肥法。江苏一大二女生“以身试法”:身高1.72米、体重110斤,“液断”减肥第三天晕倒,磕掉半边门牙。网友表示:“这不是减肥,是慢性自杀”