4月4日将迎来二十四节气中的清明节气。气温回升，湿度增加，这一时期如何养生防病？3日，国家卫生健康委以“时令节气与健康”为主题召开新闻发布会，就相关问题进行解答。清明饮食有讲究，合理搭配保健康清明时节很多地方有吃青团的民俗。中国中医科学院西苑医院主任医师刘静提醒，青团虽然好吃，但黏腻、高糖、高脂，难

新华社图表，北京，2025年5月4日北京时间5月5日13时57分将迎来立夏节气。新华社发 曹一 作

立夏，是二十四节气中的第7个节气。这时日照增加，气温逐渐上升，雷雨增多，万物进入生长旺季。夏天到，该吃凉瓜了！多汁又清凉的凉瓜，是岭南街坊们喜爱的消暑神器。作为岭南地区特色瓜果之一，凉瓜细分下来有不同的品种，其中以江门杜阮镇产的杜阮凉瓜最具代表性。杜阮凉瓜又名杜阮苦瓜，瓜型肥大，形状似木瓜，平顶粒粗

清明节草长莺飞正清明，四月踏春沐暖阳。4月4日，又是一年清明至。清明节，又称踏青节、祭祖节等，兼具自然与人文双重内涵，既是气清景明的春日好时节，也是慎终追远的传统祭祀日。二十四节气中，既是节气又是节日的，唯有清明。东风也作清明节，开遍来禽一树花。清明时节，天地万物呈现勃勃生机。气温转暖，降雨增多，正

二十四节气，是时间的刻度，也是城市的呼吸。当春分的第一缕阳光掠过人民路的法桐，当大雪悄然覆盖二七塔的飞檐，郑州便在光阴的流转中显露出她深邃的面孔——一面是钢筋铁骨下蓬勃的现代脉搏，一面是烟火巷陌里绵长的旧日温情。这座城市的美，既在霓虹闪烁的CBD天际线，也在老街坊晾衣绳上摇晃的斑驳光影；既在商都遗址

-中医养生，重在清明节-清明是我国的二十四节气之一。由于二十四节气比较客观地反映了一年四季气温、降雨、物候等方面的变化，所以古代劳动人民用它安排农事活动。清明节是我国传统节日，也是最重要的祭祀节日，是祭祖和扫墓的日子。扫墓俗称上坟，祭祀死者的一种活动。我国传统的清明节大约始于周代，已有两千五百多年的