0次浏览 发布时间：2025-06-05 08:52:00
在现代社会，由于生活节奏加快、饮食不规律以及压力增大等因素，许多女性面临着上热下寒体质的问题，这表现为容易上火的同时伴有下体寒凉，如宫寒现象，且常伴随寒湿在腹部积聚，导致腹部赘肉增多。
这种体质的调理需要细致入微，既要温煦下焦，又要清解上焦之热，同时促进中焦的气机畅通，以达到阴阳平衡。
今天介绍的这款“陈皮乌梅消肚饮”，正是针对这一复杂体质精心配制的天然饮品，旨在改善上热下寒的状况，平抑虚火，并引导火气下行，对于那些因体质虚寒而难以直接进补，且伴有小腹肥胖困扰的姐妹们来说，是一个理想的调养选择，制作也特别简单。
XIAN XI TANG
各成分的作用
1.乌梅
XIAN XI TANG
性味酸涩平，能生津止渴，润肺降火，对缓解上焦热盛引起的口干舌燥、心烦失眠有良好效果。
2.山楂
XIAN XI TANG
味酸甘，性微温，擅长形气散淤，消食化积，不仅能够促进胃肠蠕动，减少腹部脂肪堆积，还有助于清除体内湿气，改善寒湿体质！
3.陈皮
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为柑橘果皮经干燥陈化而来，其性温，味辛香，能疏肝理气，和中消滞，对于中焦气机不畅所致的消化不良、胸闷腹胀有显著效果。
4.桑葚干
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味甘性寒，归肝肾经，不仅能够补肝益肾，增强机体免疫力，还能滋阴补血，帮助调节内分泌，对改善宫寒、促进血液循环大有益处。
5.玫瑰花
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性温，芳香行气，能疏肝解郁，调和气血，对于情绪紧张、月经不调的女性尤为适宜，有助于心情放松，美容养颜。
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养生功效
这款饮品通过综合各成分的功效，既能够平息上焦的虚火，又能温暖下焦，消除寒湿，从而达到通中焦、引火下行的效果。
对于经常感觉虚不受补、伴有小腹寒凉、容易长肉肉的女性来说，确实是一个值得一试的天然调理方法。
制作时，将这些材料按照一定比例加入水中煮沸后小火慢炖，可适量添加冰糖或蜂蜜调整口味，夏日饮用更是清凉解暑，有益健康。
来源：闲栖堂
